¿Sabes qué es la aceptación incondicional?
Aceptar a las personas tal y como son parece fácil. De hecho todos entendemos perfectamente el concepto teórico. Las cosa cambia cuando la persona que tenemos al lado hace algo contrario a nuestras creencias y de nosotros surge la queja y el malestar en lugar de la...
Consigue lo que te propongas: aumenta tu motivación
Seguro que todavía estás con esa lista de buenos propósitos de comienzo de año. Deseas conseguir ciertos propósitos: adelgazar, hacer deporte, aprender un idioma, que la mujer de tus sueños te haga caso (o el hombre), meditar todos los días, conseguir un trabajo, etc....
Cómo amar incondicionalmente a nuestra pareja
El amor incondicional es un término que se emplea mucho en Mindfulness. Es ese amor verdadero y auténtico que se da libremente, sin esperar nada a cambio, sin juzgar y aceptando plenamente al otro tal y como es. Vamos a ejemplificar este amor incondicional con una...
¿Qué opinión tienes de ti mismo/a? tu autoestima
La opinión que tienes de ti mismo/a es ¿buena, mala, regular? Estamos hablando de cómo te ves a ti mismo/a, de tu autoestima. Tener una autoestima elevada es esencial en nuestras vidas para todo: para tener un buen trabajo, para ser un buen emprendedor y autónomo,...