MINDFULNESS: TRABAJANDO LA EMPATÍA
- ¿Deseas aprender a sentir tus emociones sin reaccionar?
- ¿Deseas sentir las emociones de tu interlocutor?
- ¿Deseas ser consciente de todo lo que ocurre?
- ¿Deseas vivir únicamente el momento presente?
ELIMINAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
- ¿Sientes que hay demasiado estrés en tu vida?
- ¿A menudo te sientes desbordado/a?
- ¿No sabes controlar tu ira?
- ¿Eres infeliz?
COMO TENER SEGURIDAD EN TI MISMO
- ¿Sabes cuál es tu tipo de comportamiento con los demás?
- ¿Desea aprender las claves del arte de la conversación?
- ¿Deseas, por fin, aprender a pedir?
- ¿Deseas responder a una crítica?
MARCHA NÓRDICA: CUIDA TU CUERPO, CUIDA TU MENTE
- ¿Deseas corregir tu postura corporal?
- ¿Deseas reducir tus pensamientos obsesivos?
- ¿Deseas hacer nuevos amigos?
- ¿Deseas ser más feliz?
MINDFULNESS PARA PERSONAS EMPRENDEDORAS Y MICROEMPRESARI@S
OBJETIVOS:
- Disminuir o eliminar los niveles de ansiedad y estrés en tu vida.
- Entrenar la mente para que sea consciente de lo que está sucediendo en cada momento.
- Permitir que los estados de ánimo surjan y desaparezcan sin apegos ni rechazos.
- Sentir las emociones de manera más completa e intensa.
- Aprender a prestar atención plena a las experiencias cotidianas.
- Aumentar la capacidad para soportar las vivencias displacenteras aceptándolas y actuando sin resistencia.
- Aumentar la sensación de bienestar.
- Favorecer el autoconocimiento.
TÉCNICAS DE COUNSELLING EN LA RELACIÓN TERAPÉUTICA MÉDICO-PACIENTE
OBJETIVOS:
- Aportar herramientas de intervención en el apoyo emocional al médico para apoyar al paciente a clarificar, reconocer y aceptar las emociones conflictivas despertadas por su enfermedad, respetando su derecho a tomar decisiones con su propio sistema de valores, recursos personales y capacidad de autodeterminación, así como empoderándole y aumentando su autonomía; siempre desde el modelo deliberativo de relación médico-paciente.
- Aplicación de las herramientas del counselling en las relaciones personales.
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